Ленивые живут дольше?

  Автор:
1

«Все — яд, все — лекарство; то и другое определяет доза». Парацельс

Издательство Альпина Паблишер выпустило книгу «Ленивые живут дольше». Профессор Петер Акст и его дочь, дерматолог Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги, ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред.  Прослеживается даже связь между чрезмерными тренировками и возникновением онкологических и прочих заболеваний.

А вот лениться и долго спать как раз полезно. Не растрачивается понапрасну жизненная энергия, не изнашиваются органы. В книге приводится множество фактов и "научных" исследований, подтверждающих правоту авторов. Приводятся примеры долгожителей (У.Черчиль, королева - мать), никогда не занимавшихся спортом и спортсменов, несвоевременно ушедших из жизни.

Посмотрите содержание книги, и вас обязательно посетит желание познакомиться с ней поближе. В тексте, наряду со спорными материалами, достаточно полезной информации. Некоторые темы мы обязательно обсудим с вами на страницах этого блога.

На Западе книга была издана 10 лет назад на английском языке  под заголовком «The Joy of Laziness: How to slow down and live longer» («Радость лености: как снизить темп и жить дольше»). В русской интерпретации появилось более категоричное название: "Ленивые живут дольше". Думаю, что россиянам надо читать эту книгу с большой долей скептицизма, помятуя о том, что лень заложена в нас на генетическом уровне. Помните, Задорнов приводил примеры из сказок? Иностранцы выращивают золотые яблоки, а русский царь "узнал, что где-то растут золотые яблоки..." . А Емеля, не желающий с печи слезать? Мы все ждем свою золотую рыбку, не так ли? Так лениться нам для продления жизни или не лениться?

В качестве резюме авторы приводят программу действий для улучшения здоровья и продления жизни. Она необычайно проста: достаточно 2-3 раза в неделю давать себе небольшие нагрузки на пол-часа. В предисловии авторы пишут: "Самое замечательное и удивительное в этой программе - то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать".

Истина, как водится, где-то посередине. Конечно, спорт не является гарантией долгой жизни. Но отсутствие движения - единственная причина застоя лимфы, что является катастрофой для нашего здоровья. Поэтому программа действий (а точнее - бездействий), предложенная авторами, должна быть обязательно откорректирована в сторону усложнения.

Интересная статья? Поделитесь ею с другими:
Оставьте свой комментарий:
Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук